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要說(shuō)到打籃球的益處還真的不少,籃球場(chǎng)上汗流浹背的會(huì)讓身體得到充分的伸展,使血液流通,精神爽利,打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,總之打籃球?qū)θ说募∪忮憻捄苡袔椭?。打籃球真的可以使人長(zhǎng)高的,由于打籃球?qū)θ说男⊥燃∪忮憻捄苡袔椭?,所以可以增加人的彈跳力。百打籃球同樣可以鍛煉度人的協(xié)調(diào)能力,因?yàn)楹芏嗷@球基本動(dòng)作對(duì)人的協(xié)調(diào)性有很大的要求。打籃球?qū)﹀憻捜说姆磻?yīng)能力也很有幫助。
打籃球并不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng),它需要團(tuán)隊(duì)合作,需要身體的對(duì)抗,需要敢于挑戰(zhàn),需要大家的配合,在籃源球場(chǎng)上良好的球德可以交到好多朋友。打籃球不但可以愉悅身心,還可以增強(qiáng)體質(zhì)。此外打籃球還可以鍛煉來(lái)人的心志,幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度,積極向上的人生態(tài)度。
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